整合復健, 疼痛管理, 關節脊椎照護 【冰敷時機&熱敷時機】１張圖秒懂－受傷後何時冰敷？ 何時熱敷？ Posted on 2021-02-182021-03-14 by GCREATE 18 二月 在家一不小心撞到桌角，雖然沒有外傷，但膝蓋疼痛瘀血，這時該冰敷還是熱敷好？肌肉受傷後到底要不要冰敷？受傷後何時 […] Continue reading →
